Claves para entender el malestar psicológico en tiempos de corona virus.

¿Qué me pasa? Me encuentro cansado/a…

Cuando estamos a punto de que se cumpla un año de que el coronavirus y el confinamiento entrasen de lleno en nuestras vidas, son muchos los comentarios en referencia a lo costoso que supone sobrellevar esta situación. No es fácil diferenciar si se trata de cansancio físico (“limpia, relimpia desinfecta, no te olvides de la mascarilla, ventila, haz la compra en un solo día, espera a que seas atendido/a…”) o si es un cansancio psicológico,es decir, un cansancio provocado por tanta información negativa, por intentar asimilar medidas de prevención y aceptar limitaciones y privaciones, por enfrentados continuamente al miedo a: enfermar,  a morir, a perder a alguien o algo valioso para nosotros; a sentir la falta de horizontes y un futuro esperanzador. Quizás se trate de una mezcla de los dos y… en función de los recursos internos de cada uno y del momento vital en que se encuentre, podrá hacer frente a esta situación con mayor o menor malestar psicológico. Por ello, si sientes que está situación te está sobrepasando, lo más aconsejable es que pidas ayuda profesional.

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